Спасатели 6 отряда федеральной противопожарной службы рекомендуют:
- Чтобы судороги прекратились, погрузитесь в воду с головой, распрямите ногу и сильно потяните на себя ступню за большой палец;
- Если вы теряете силы, необходимо отдохнуть, например, лежа на спине: спокойно расправить руки и ноги, закрыть глаза, лечь головой на воду и расслабиться. Наберите в легкие воздуха, задержите, затем медленно выдохните. Второй способ отдыха — сжаться «поплавком». Вдохните, погрузите лицо в воду, обхватите колени руками и прижмите к телу, медленно выдохните в воду. Повторите «поплавок». Отдохнув таки образом, плывите к берегу, не теряя энергии на страх;
- Если случайно хлебнули воды, остановитесь, приподнимите голову над водой и откашляйтесь. Энергичные движения рук и ног помогут вам держаться вертикально в воде;
- Если попали в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду, сделайте сильный рывок в сторону по течению и всплывайте на поверхность;
- Если запутались в водорослях, не делайте резких движений и рывков. Лягте на спину и постарайтесь мягкими спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Не помогает? Подтяните ноги к животу и осторожно освободитесь от водорослей руками;
- Если попали в сильное течение, не плывите против потока. Плывите по течению, постепенно смещаясь к берегу.
И главное: если чувствуете, что сами уже не доплывете, не паникуйте, кричите и зовите на помощь.
Обеспечить безопасность отдыха южноуральцев на воде поручил руководителям муниципалитетов Челябинской области и губернатор Борис Дубровский. Глава региона дал ряд поручений, направленных на обеспечение безопасности жителей региона, выезжающих в летний период отдыхать на озера.
Также по поручению губернатора будет ужесточен контроль за объектами, где условия безопасности невозможно обеспечить (из-за качества воды, рельефа дна и т.д.). В таких местах должны стоять аншлаги о запрете купания, и выполнение режима должно контролироваться, в том числе с привлечением полиции и МЧС. Еще одним эффективным инструментом должна стать работа муниципальных административных комиссий, которым вменена обязанность составлять протоколы об административных правонарушениях за нарушение Правил охраны жизни людей на водных объектах.
Фото: http://dallashomeinspectionnews.com